Dado que la primavera finalmente está aquí, no podemos evitar sentir que el verano está a la vuelta de la esquina. Este será nuestro primer verano legítimo usando nuestra casa en la playa (el año pasado todavía estábamos colocando azulejos en los tres baños hasta bien entrado el Día del Trabajo) y nuestro objetivo es pasar mucho tiempo allí, tanto para reducir nuestra lista de tareas pendientes como PARA DISFRUTAR REALMENTE. LA PLAYA.
Pero en todo el trabajo que hemos estado haciendo para prepararnos la casa Durante nuestro primer verano, nos dimos cuenta de que nos habíamos olvidado de preparar algo más: ¡nosotros mismos!
Toda la comida rápida que hemos estado comiendo en nuestros viajes de ida y vuelta solo ha empeorado por los entrenamientos que nos hemos perdido una y otra vez debido a que estamos fuera de la ciudad o simplemente porque estamos demasiado agotados por los proyectos de la casa. Por eso, en estos últimos meses antes del Día de los Caídos, nos volvemos a comprometer a ponernos en mejor forma para el verano. Y los invitamos a acompañarnos en una nueva serie que doblaremos: Cuerpo de casa de playa .
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No somos expertos en fitness (y ciertamente tampoco modelos de fitness), pero ¿no es eso parte de la diversión? ¿Quién quiere ver a culturistas y atletas en perfecta forma cuando puedes observar a personas normales que a veces sostienen mal la barra? Es fitness accesible en su máxima expresión. Publicaremos un vídeo corto cada sábado antes del verano con algunas de nuestras formas favoritas de mantenernos en forma. Todos están diseñados para ser amigables para principiantes y divertidos para personas promedio como tú y yo.
Y para que todos se animen para el inicio del próximo fin de semana, hemos preparado un breve vídeo previo. Así que pon tus parlantes a 11 – ¡no, 12! – y dale al play. Puedes verlo a continuación o aquí en youtube .
Nota: si estás viendo esta publicación en un lector, es posible que tengas que hacer clic en la publicación original para ver el video. Prometo que vale la pena.
donde colgar una barra de cortina
Pero en caso de que no puedas sintonizarnos ahora (¡te lo estás perdiendo!), aquí tienes una vista previa de los tipos de ejercicios que cubriremos. Comenzaremos con la tarifa estándar del gimnasio, como entrenamiento de fuerza y trabajo central.
Luego lo combinaremos con algo de yoga de menor intensidad, seguido de algo de ejercicio aeróbico de alta energía. El siguiente movimiento es uno de los favoritos de Jerez. Trabaja esos músculos tan importantes para pintar con rodillo.
Pero en caso de que estés pensando roncar, he visto estos movimientos antes , estábamos seguros de incorporar ejercicios adicionales diseñados específicamente para aficionados al bricolaje como nosotros. ¿Quién necesita una pesa rusa cuando tienes una lata de pintura de repuesto por ahí? Como dice el viejo refrán: ¡cuanto más lleno esté el galón, mejor será el entrenamiento!
De hecho, obteníamos muchas de nuestras pesas de nuestro garaje. ¡Me encanta reutilizar! Estoy acostumbrado a cargar con nuestra bolsa de herramientas, pero incorporar una estocada caminando fue un giro emocionante en un movimiento que de otro modo sería normal. Y Sherry descubrió que las estocadas son mucho más divertidas cuando llevas una caja de materiales para mosaicos. ¡¿Quien sabe?!
La serie está diseñada para ser un conjunto completo, así que asegúrese de continuar hasta el final y recuerde volver atrás y ver el video para obtener toda la información interesante cada vez que tenga un momento libre.
Nuestros entrenamientos se vuelven muy creativos al final.
Oh, y una última cosa….
… ¡DÍA DE LOS INOCENTES!
Estoy seguro de que algunos de ustedes nos siguieron tan pronto como mencionamos que Sherry hacía ejercicio (los oyentes de podcasts saben que prefiere el ejercicio accidental), pero esperamos tener a algunos de ustedes por al menos un segundo. Si bien definitivamente podríamos volver a hacer más ejercicio regular y menos comida rápida, puedo prometerles que ese no es un viaje al que los someteremos jamás.
cómo quitar el tinte de la terraza
Pero si quieres ver más travesuras del Día de los Inocentes, aquí tienes los enlaces a nuestras bromas pasadas. ¡Este año marca nuestro décimo año de ridiculez!
- 2017 – El lanzamiento de nuestra novedosa línea de calcetines.
- 2016 – Una aplicación para intercambiar elementos de decoración
- 2015 – Siri para decorar el hogar
- 2014 – Un desafío de elaboración doméstica (¿o no?)
- 2013 – Hush: nuestro vídeo musical debut (aún nuestro favorito de todos los tiempos)
- 2012 – Una compra de inodoro totalmente razonable
- 2011 – La propia sala de juegos de Burger
- 2010 – Una mejora del atractivo exterior súper elegante
- 2009 – Las luminarias perfectas
¡Espero que todos tengan un increíble Día de los Inocentes y una Pascua aún mejor!
